ÀÚÁÖºû³¯°³¹«´Ìº´(º´ÇØ)
»Í³ª¹«, º¢³ª¹«, ¹Ì·ù³ª¹«, ¿Àµ¿³ª¹«, ¿Ì³ª¹«, Âü³ª¹«, Æسª¹«, ¼Ò³ª¹« µî ¼ö¸ñ, °ú¼ö·ù ¹× °¢Á¾ ³óÀÛ¹°
ÇÇÇØ: ÀÌ º´¿¡ °É¸° ³ª¹«´Â º´¼¼°¡ ÁøÀüµÊ¿¡ µû¶ó¼ »Ñ¸®°¡ ºÎÆÐÇÏ¿© ¼ö¼¼°¡ Á¡Â÷ ¼è¾àÇØÁö°í,
°ÇÀü¸ñº¸´Ù ÀÏÂï ³«¿±ÀÌ Áö¸ç ½ÉÇÏ°Ô Ä§ÇØµÇ¸é »Ñ¸®°¡ »¡°²°Ô ¸»¶ó Á״´Ù.
¹æÁ¦: ÀÏ´Ü ¹ßº´µÈ ÈÄ¿¡´Â ¹æÁ¦°¡ ¾î·Æ´Ù. µû¶ó¼ ȯ°æÁ¶Àý°ú Àç¹è¸é¿¡¼ ÃæºÐÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
µû¶ó¼ ´Ù·®ÀÇ ¼Ò¼®È¸À» »ìÆ÷ÇÏ¿© À¯±â¹°ÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇÑ ÈÄ ¹¦¸ñÀ» ½ÄÀçÇÑ´Ù.
Çظ¶´Ù ´Ù·®ÀÇ °ú½ÇÀ» ¼öÈ®Çϵ簡 °ÇÑ °¡ÁöÄ¡±â¸¦ ÇÏ¸é ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î ÀÌÁ¡¿¡ À¯ÀÇÇÑ´Ù.
½ÉÇÏ°Ô ¿À¿°µÈ Åä¾ç¿¡¼´Â ¿Á¼ö¼ö, ¹Ðµî À̺´¿¡ °É¸®±â ¾î·Á¿î º°úÀÛ¹°À» Àç¹èÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
»Ñ¸®°¡ ÇÇÇظ¦ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§¿¡´Â º´µç ºÎºÐÀ» µµ·Á³»°í ÁÖº¯Åä¾çÀº ĸźºÐÁ¦¸¦ §³´ç 20g¾¿ »ìÆ÷ÇÏ¿© ¼Òµ¶ÇÑ´Ù.